Estou lendo: "Delivered from distraction", de Edward Hallowell & John Ratey.

Este livro é uma das melhores coisas que me aconteceu nos últimos tempos. Infelizmente ainda não está traduzido para o português, mas graças a Deus este não é mais um problema pra muita gente. Assim, fica a dica de qualquer modo. O livro foi escrito por dois DDAs assumidos, o Dr. Edward Hallowell (Ned) e o Dr. John Ratey, de cuja safra eu já havia lido "Driven to Distraction", também junto com o Dr. Ned, e "Spark", sobre o efeito do exercício na melhora de diversos transtornos psiquiátricos, o DDA incluído aí enquanto transtorno, que nem sempre pode ser considerado assim, segundo o próprio Ratey.
Como sou muito musical, concentro-me muito mais com a escuta de um audiolivro que com a leitura do mesmo, seja em que língua for. No entanto se as informações do livro forem importantes profissional ou pessoalmente, compro os dois, o audiolivro e o ebook para kindle.
De qualquer modo, aí vão links para todos os formatos: Para kindle, Edição impressa, e audiolivro.
O livro dá uma visão bem abrangente, dentro do espírito do que quero que seja esse blog, sobre DDA. Começa por desmistificar que seja apenas um defeito, enumerando as inúmeras possibilidades, as dores e as delícias desse modo de funcionamento. Além disso, destaca inúmeros tratamentos alternativos, complementares e até substitutivos do apoio medicamentoso.
Como eu, Ratey é um defensor do uso de medicamentos, mas não é radical a este respeito: acha que os medicamentos são para o homem, e não o contrário, como parecem pensar alguns dos psiquiatras que conheci na vida.
Exercícios físicos e estruturação da vida compõem uma série imensa de dicas para se viver melhor, da perspectiva de dois DDAs que se deram muito bem: conseguiram escrever diversos livros sobre o assunto, e são profissionais respeitadíssimos de suas áreas.
Nesses caras é que temos que nos espelhar, e não em doutores que ficam repetindo que somos fracassados, a não ser que vivamos como coitadinhos doentes.
#prontofalei :-P